教学设计

短跑中的途中跑是体育与健康课程水平三,它是学习和掌握体育项目必须具备的基础知识。通过途中跑的练习不仅可以提高人体神经过程的灵活性，而且可以培养学生强烈的竞争意识和顽强拼搏的精神。

学生是学习的主体，接下来我们来分析学情。本次课的教学对象是八年级学生，该阶段学生兴趣广泛，模仿和接受能力强，但身体发育还不完善，心理发育，因此在教学中，我会以设计与跑相关的游戏来教学，激发学生的学习兴趣，帮助他们掌握正确的途中跑的方法和习惯，形成良好的身体姿势和形态。

根据教材内容和学情特点，我设计了本次课的教学目标：

一、知识与技能目标：学习途中跑运动技能，掌握快速启动与积极加速的动作方法；  

二、过程与方法目标：在短跑的学习过程中，发展学生速度、灵敏、协调等素质；  

  三、情感态度与价值观目标：在学习中体验运动的乐趣，培养克服困难，拼搏进取的精神品质，增强社会适应能力。

本节课的教学重点是掌握途中跑的运动技能；教学难点是注意摆臂和下肢跑动的协调配合。 教学方法是完成教学目标和任务的手段，本节课的教法包括游戏教学法、讲解示范法等，提高学生的学习兴趣，激发练习热情，创造自然、宽松的课堂气氛，最大程度的调动学生的学习积极性和主动性。     

教师的教是为了学生更好的学，学生是认识和发展的主体，本节课的学法包括练习法、合作学习法等，学生充分参与体育实践活动，发挥他们学习的积极性和学习潜能，学会探究、创新，为终身体育打好基础，促进学生全面发展、健康成长。

从学生实际出发，以学生发展为中心，我将本节课的教学过程分为开始部分、准备部分、基本部分和结束部分。  

（开始部分）  首先是开始部分，包括整理队伍、点名报数、安排见习以及宣布上课等。这部分内容占3分钟左右，主要是为了培养学生良好的组织性和纪律性。

（准备部分）我将通过小游戏—反口令和徒手操来进行，在课的热身阶段就能达到激发学生的学习兴趣的目的。小游戏之后我将带领学生练习徒手操，包括扩胸运动、拉伸运动和跳跃运动，引导学生充分热身。准备活动是体育课必不可少的部分，做好准备活动能避免损伤，保证健康。该部分内容约为7分钟。

（基本部分） 充分的准备活动过后，进入课堂的基本部分的学习 首先我会以提问的形式进行导入，我会问学生一个问题引入本节课的内容“同学们知道现在的世界百米冠军是谁么？进而引导学生大家想不想跑的向他一样快？”通过问题，激发学生的学习兴趣。 然后进行讲解示范。 我会先介绍短跑包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑四个阶段。重点教授途中跑的要点。途中跑要点是腿的后蹬快速有力，前摆抬腿高，摆臂积极，两臂前后摆动协调配合，后蹬充分、快速积极，步幅大，步频快。讲解完要点，我会进行示范，通过讲解示范，学生更直观的了解动作要领，建立正确的动作表象。 遵循循序渐进的教学原则，在学生了解动作要点且教师示范后先安排学生进行原地摆臂练习，协调学生摆臂节奏。之后安排原地高抬腿练习，我会用掌声调整摆臂和高抬腿的节奏，逐步加强学生原地跑动与摆臂结合的协调性 起跑的反应力在快速跑中也尤为重要，因此原地练习之后，我会将学生带到事先画好的场地处， 分组复习之前学过的站立式起跑，练习学生起跑的反应速度。几组练习之后，安排学生进行完整的30米快速跑练习，期间强调途中跑阶段的教学重难点，及时对学生的错误动作进行纠正，并引导学生结合我说的动作要点自我探索跑得快的秘诀。学生练习过后，我会请优秀学生示范，提高他们的学习积极性。 过多的练习，学生会产生厌烦情绪，我还安排了《收获与播种》游戏。通过游戏提高学生的学习积极性，同时巩固短跑的技术动作。    

 基本部分是教授学生新的技能以及学生进行巩固练习的部分，是课堂的主要部分，占20-25分钟。

最后是本节课的结束部分，包括整理放松、课堂小结以及宣布下课。我会带领学生做放松操，之后引导学生对本节课的重点内容进行回顾和总结，教师进行点评和补充，结束部分占5-7分钟。

本次课的平均心率为120~130次/分钟，练习密度为40%，练习强度为中等强度。通过学习，80%的学生能够掌握途中跑的技术动作。

学情分析

水平三的学生对短跑的动作技术有着一定的基础，而在学习过程中兴趣也相对比较浓。但存在的问题是短跑要求有较好的身体素质，学习过程中运动负荷大、强度大。假如设计同样的练习安排会出现吃不了和吃不饱的现象。所以在教学中，更多的去关注个体差异的需求，安排一定的时间和空间给学生自由学习。

效果分析

本课的教学内容是短跑中的途中跑，教师通过不同形式的组织和引导，让学生展开练习，旨在掌握正确的短跑技术，提高快速奔跑的能力。同时达到培养学生的竞争意识以及团结协作精神的目的。

本课严格按照课前设计授课，始终遵循由易到难、由浅入深的教学原则，通过站立式起跑、及“追逃”游戏提高了学生兴趣。专项练习步频步幅专项练习以及强收强种接力游戏，将本次教学活动的气氛推向高潮。让学生在愉悦的气氛中学习，达到了在乐中学、学中会的良好效果，重点、难点问题也迎刃而解。

在教学方法上，主要采用讲解示范、观察模仿、启发引导、游戏、竞赛、提问等方法，激发学生的学习兴趣。在德育教育方面，能充分利用名人效应，帮助学生树立强烈的荣誉感和责任感，从小培养良好的锻炼习惯，塑造健全的人格和体格。

存在的问题：在教学场地的布置上，有待于在今后的教学中改进。

教材分析

短跑中的途中跑是初中年级田径教学的主要教材。学习途中跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。初中途中跑教学要求学生在体验短跑乐趣的基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生途中跑的锻炼。本课时是八年级途中跑教学，主要是让学生掌握途中跑练习。途中跑教学的技术教学竞技化味道很浓，而新课程强调学生的运动体验，突出身体锻炼，本课从教材的内涵出发，运用了多种教学手段、教学方法，让学生在快乐中体验快速跑 。

评测练习

在教学过程中，教师讲解示范后再次将学生分散练习，教师观察巡视学生练习情况，中途集合学生再次针对出现问题做强调讲解、并找做的较好的学生出来演示。然后再次将学生分散练习，并要求学生每个小组评出两名优秀学。动作速度的训练 这个环节是短跑训练的关键，我通常采用的方法是辅助练习法、重复法、比赛法和游戏法。其中比赛法是进行速度训练经常使用的方法，由于速度练习时间短，经常使用比赛法，能使运动员情绪高涨，表现出最大速度。

课后反思

对本节课的教学有以下两方面的收获。 　　

1.在传统的教学模式中，采用灵活多样的教学方法，既考虑了全体学生的需求又注重了学生的个体差异，教学中采取示范讲解，学生自主练习，自评、互评，相互纠错等形式进行。为学生营造了一个学习、娱乐、竞争、团结协作、积极进取的良好学习氛围，及时地调动了学生的学习积极性和参与性，锻炼效果明显。 　　

2.教学中充分体现了教育教学的新思想、新观念，把发展学生个性与展示自我相结合，把学习运动技能与游戏比赛相结合，保证了合理的锻炼时间，充分体现了活泼、自由、愉快的课堂新模式，力求学生在轻松愉快的游戏活动中学习和掌握知识，享受体育锻炼的乐趣。 　

对本节课的教学有以下不足之处： 　

　1.在教学时，我急于讲解知识的动作要领，而忽略了创设教学情景效果，对组织学生以学习小组为单位开展讨论的活动较少，让多数学生进行自学、互学，提出问题、分析问题的机会不够。 　

　2.没能较好地调动和激励起学生参与“学”及“练”活动的积极性、主动性和创造性；课堂调控不到位，个别学生锻炼意识、注意力不集中。 　

　总之，“跑”的教学内容较为枯燥，根据初学生求新、求异、求变的心理特征，在今后的教育教学中我会刻意的留心教学中的每个环节是不是达到了教学目的，尽量提高教学的实效性，争取最大限度的发挥优势，争取最好的教学效果；其次在教学中我会不断总结、学习，大胆创新，把繁杂、枯燥的教学内容简单化、形象化、趣味化，努力使自己的教育教学水平有一个新的提高。

课标分析

本课在《课程标准》的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本、健康第一”的指导思想。真正促进学生身心健康以激发学生的兴趣为出发点，创设学生感兴趣的教学情境，注重学生自主性、合作性学习，运用情境教学法营造战斗的氛围，学生在生动形象的环境里自觉自愿的进入到学习环境中。通过游戏等教学形式激发学生的学习兴趣。让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，也使学生的个性和创造性得到充分的发展，为终身体育奠定基础。