社交恐惧症自测量表:
1、我怕在重要人物面前讲话
2、在人面前脸红我很难受
3、聚会及一些社交活动让我害怕
4、我常回避和我不认识的人进行交谈
5、让别人议论是我不愿意的事
6、我回避任何以我为中心的事情
7、我害怕当众讲话
8、我不能在别人的注目下做事
9、看见陌生人我就不由自主地发抖,心慌。
10、我梦见和别人交谈时出丑的窘样
每个问题均有4个答案可供选择(1234)
1代表很少或从不如此
2代表有时如此
3代表经常如此
4代表总是如此
结果分析
1~9分,没有患社交恐惧症
10~24分,有轻度症状,照此发展下去可能会不妙
25~35分,已经处在社交恐惧症中度症状的边缘,如果有时间一定要求助心理医生
36~40分,很不幸,你已经是名严重的社交恐惧症患者,快求助心理医生或精神科医生。
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