羽毛球常识羽毛球的步伐及辅助功夫训练羽毛球,很多同学都在体育课上经历过,但是你知道打羽毛球也有讲究么!如果你想专业的去练习羽毛球,那你就要知道羽毛球的步法,与羽毛球的一些辅助训练,想知道吗?那就跟着小编一起来瞧瞧吧!羽毛球是现在非常受大家热爱的运动之一,想要打好羽毛球,那就要有一个好的步法,下面就带大家看看羽毛球步法的练习攻略,让大家了解如何才能练好羽毛球的步法。羽毛球五大基本步法羽毛球的五种基本步法一一一垫步、并步、跨步、蹬步、跳步,用这几种步法组合成向前后左右移动的专项步法即可。1、跨步指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。例如两侧蹬跨步,通常在对方来球速度,较快落点比较偏内时运用较多。向右侧蹬跨步时,身体重心先移至左脚上,随即左腿迅速用力蹬伸,在右腿向右侧跨出的同时,髋关节旋外,落地后成侧弓箭步状。击球后,右腿随即旋内蹬伸回动。向左侧蹬跨步则相反而行。2、垫步1