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正在进行安全检测...

时间：2023-12-02 15:06:30 下载该word文档

补钙，是贯穿孩子整个成长过程的一大重点，为何这么说呢？因为，钙是骨骼生长的重要营养素，而骨骼的生长直接关系到孩子身高的增长，如果孩子缺钙，那必定会不利于个头的拔高，尤其是在遗传基因上不占优势的孩子，他们更是会在长身高这事儿上吃亏。与此同时，孩子缺钙还会伴随诸如出牙晚、易醒闹夜、情绪多变等问题，这也会或多或少影响到孩子的正常生长发育。因此，为孩子补充充足的钙是非常有必要的，具体而言，家长应该如何着手为孩子补钙呢？找不着头绪的家长不妨耐心往下看吧。给孩子补钙可从两个方面入手：1.辅助补钙营养说到补钙，钙营养肯定是要有的，但也要提醒家长的是，单单是让孩子摄入钙营养，未必就能够很好地为孩子身体补充钙营养，还需注意补充维生素D、维生素K等有助促进钙吸收利用的营养，才能算是真
正落实好补钙这件事。首先，维生素D在调节人体内钙的代谢方面起到了重要作用，它能够提高肠道对钙的吸收利用率，并减少肾脏对钙的排泄，进而维持血液中的钙浓度。其次，当钙在维生素D的加持作用下很好地沉积在血液中后，维生素K便开始登场了。有着“凝血维生素”称号的维生素K，能够促使血液凝固，将血液中的钙领入骨骼中，促进骨骼的代谢生长，进而达到维持骨骼健康、促进骨骼发育的目的。2.进食含钙食物在适量补充维生素D、维生素K的同时，家长们也忘记了补钙的主角——各种含钙食物，比如牛奶、豆制品、虾皮以及白菜、芹菜、菠菜、卷心菜等蔬菜，这些食物都应该合理安排进孩子的日常三餐中。如果孩子存在挑食、偏食的习惯，家长则要多花点心思琢磨菜肴制作，以引起孩子的食用兴趣，同时还可以在家中备上一些专业的含钙产品，方便孩子日常补充钙营养，比如牛初乳加钙咀嚼片便挺适合孩子吃的。牛初乳加钙咀嚼片的功效与作用是什么？有些家长在看到牛初乳加钙咀嚼片中出现“牛初乳”这种陌生成分后，可能会对牛初乳加钙咀嚼片的功效与作用感到疑惑，于是迟迟不敢入手这款产品。

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