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安全验证

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癌症的预防时间:2009年2月4日地点:门诊大厅参加人员:全院职工、乡村医生及居民代表内容:癌症的预防预防癌症四点事项第一,不要抽烟,或者戒烟。抽烟的人有一半会死于与抽烟相关的疾病,其中很多是癌症。在美国,90%的肺癌是直接由抽烟引起的,另外有3%是因为吸入二手烟造成的。Ferri说:“不知道人们为什么要每天花三五美元来帮助自己折寿年。”　第二,关注你吃的东西。美国癌症协会建议人们应该每天至少吃五种不同的蔬菜和水果,这是帮助抗癌的有效办法。《营养与癌症》杂志也公布说,很少吃水果和:选,限8到12蔬菜的人患癌的可能性比吃水果蔬菜比较多的人高一倍。美国癌症协会也建议择全麦粉而不是精麦粉,限制红肉食用量,特别要少吃处理过的和高脂肪的肉类制酒精饮料,等等。第三,多做运动。中度运动是科学家推荐的运动方式。据研究时可以把患结肠癌的可能性降低,每天散步一小60分钟46%。美国癌症协会建议人们每天至少做中度或稍强烈的运动,每周运动五次以上。Ferri补充说,过度肥胖也会增加患癌症的可能。第四,了解家族病史。家族病史是致命癌症的最大诱因,遗传可能导致基因中有致癌因素。如果直系亲属(父母、兄弟姐妹、子女有过癌症,那么你可能需要在比较年轻的时候就做定期检查。
但无论如何,人们不应该害怕,而应采取积极的态度预防癌症。预防癌症的食物1牛奶和酸奶牛奶含钙和维生素害作用。酸奶能抑制肿瘤细胞的生长。2蜂蜜和蜂乳蜂蜜能促进新陈代谢,增强机体抵抗力,提高造血功能和组织修,对防治恶性肿瘤有效。D,在肠道内能与致癌物质相结合,清除其有复作用。近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸3茶含儿茶素,能清除体内的放射性物质。放疗病人经常饮茶有益康复。茶还可以防龋齿。4花粉食品效是提高智力,促进发育,补血,增加耐力,延缓衰老,具有激素样作用,增强抗病能力等。5蔬菜新鲜蔬菜如胡萝卜、萝卜、瓠果、茄子、甘蓝等,含有干扰素诱导物,能刺激细胞产生干扰素。这种物质可以增强病人对疾病和癌瘤的抵抗力。但它易受加热的影响而被破坏,因此以上。食物以生吃为好。许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力,大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞,提高机体的抗癌能力;还含有,可能是含有谷胱甘肽一种含硫化合物,也具有杀灭肿瘤细胞的作用。葱头也能抗癌以及多种维生素的缘故。对淋巴瘤、膀胱癌、肺癌和皮肤癌等均有防御作用。6海产品可用作恶性肿瘤病人的治疗食品。海藻类有效成分主要是多糖物质和海藻酸钠。海藻酸钠能与放射性锶结合后排出体外。常吃海带、紫菜等食品对身体有益。鲨鱼的软骨能抑制肿瘤生长含有丰富的硒、锌、钙、碘等无机盐类,鱼翅有抑制肿瘤向周围浸润的能力。鱼类中,对抗癌也是有益的。,能抑制肿瘤。香菇对胃癌、食道,对肿瘤有抑制作用。7真菌食品中含有多糖物质和干扰素诱导剂癌、肺癌、宫颈癌有一定的疗效。金针菇也具有同样的功效

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