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时间：2023-11-19 17:49:45 下载该word文档

这就是生活：极致简约精致不简单
这就是生活：规则很简单少而精的极致简约体验这就是生活：卸下物质外衣还剩下的就是生活
这就是生活：原创现象级不简单一场极致简约体验
在各种韩流真人秀席卷荧幕的时候，浙江卫视《这就是生活》另辟蹊径，从美剧《LOST》的“孤岛”设计中受到启发，将“极简生活”的概念通过明星户外生存真人秀节目中展现。明道，韩雪，白客，刘语熙，徐开骋五位明星开始了一段为期12天的回归本真的生活旅程。
收视报告：黑马脱颖而出平台品牌延续

《这就是生活》没有追逐真人秀集中的周末档，而是从10月23日开始，于每周四晚22:00在浙江卫视播出。收视稳定，同时段排名靠前，将传统从周五开始的周末档提前到了周四的十点档。
（插入收视表现图表）

和同台节目《奔跑吧兄弟》一前一后，成为浙江卫视两种不同风格真人秀的标杆。相对于卯足马力的《奔跑吧兄弟》，《这就是生活》将细节更淋漓尽致地展现，让观众看到户外真人秀的真情、真情，也发人深省：当人们丢弃身外之物之后，是否还能在朴实的生活中找到自己，参悟到生活的真谛。

纵观浙江卫视晚间节目布局，情智游戏类、婚恋交友类、美食外景类以及明星户外生存真人秀排满了周一至周四的十点档。《这就是生活》生动活泼又不失反思探讨的风格，在周间时段锁定了一大批忠实的观众，为浙江卫视平台品牌的强化和延续起了重要作用。

节目解析：返璞归真真人秀就该玩真的

物品10公斤骤变4件秒速进入“极简生活”状态

在最少生活必需品的情况下，体验最贴近本质的生活，这就是《极简生活》的终极目标。五位明星到剧组的那一刻就开始准备精简行李，漂泊的演艺生活让他们习惯了带足够的物品来保持在陌生环境下的安全感，而《这就是生活》让这种习惯被打破。

一开始明星们兴高采烈列带着精简的10公斤行李来到了世代以捕鱼为生的漳州村，不想在入住之前就被生活委员伊一要求再次减行李：最终每人只能留下4件物品。面对这突如其来的要求，最崩溃的要数两位女明星韩雪和刘语熙了。很多平时护理产品不得不舍弃，洗面奶、护发素等用品也只好共用。韩雪在接受采访的时候表示，原本以为会慢慢减，没想到竟然减得如此彻底。

随着文明的进步和城市的发展，我们越来越觉得许多工业生产品成为了生活中不可缺少的部
分，而这些“必需品”真的不能舍弃吗？没有它们，生活真的会变得糟糕吗？《这就是生活》一开始让这些明星们对这个问题的答案充满了疑问。随后他们同当地村民一样出海打渔，在经历了晕船和辛苦之后，收获了满满的成就感。虽然疑问可能还存在，但他们尝试着解放自己的行李，让自己真正投入到生活去体味它的酸甜苦辣，这就是生活。

共苦同分担打破物品依赖重建人际信赖

自从科学技术突破了时间、空间的限制，人们可以即时和大洋彼岸的世界建立联系，同时却也开始逐渐忽略近在身边的人和事。在聚会上，总有一些人低头和远方的朋友通过即时聊天工具或者社交软件进行交流，却不愿意放下手机抬起头来关心面前朋友的近况和心情。事实上，这并不是一种健康的人际关系趋势。不得不承认的是，人们开始越来越依赖工业产品，而忽略了生活的本质。物品让我们生活快速便捷，而生活却需要人亲身去体验。在放弃了对物品的以来之后，《这就是生活》让明星有了一次真正意义上的生活体验。

在打渔辛苦了一整天之后，6个明星分工帮忙，共同做了一次大锅炖，不太会做饭的大家在一起出力，洗锅、切菜的过程中充满了笑声。一直对大家厨艺有怀疑、担心大锅炖不好吃的徐开骋最终发现，自己付出辛劳的食物是最鲜美的。在体验“极简生活”的过程中，明道曾经主持户外地理节目的经验，让他在《这就是生活》的明星团队参与中成为了一个经验丰富的领导者，处变不惊，面对各种状况都能找到好的方式来解决。

六个明星在节目中虽然被分成不同的组别，但大家都是一个团队。刘语熙沉浸在失去小熊娃娃的失落中的时候，明道把这一切都记在心上。随后他利用难得的求助机会和大家一起为刘语熙举办了一次生日会。大铁锅特制“爆米花”，白客打糍粑蛋糕、“蛋壳”小熊这些小礼物让整个节目弥漫着友谊和温情。随后大家在月光下惬意地泡脚，好友美景齐全，大家还情不自禁地唱起了歌，生活的美好就定格在那个愉悦的夜晚。可见祝福并不是完全依托昂贵的礼物，幸福也不完全依赖于物质和金钱，情谊和心意才是人与人相处最难得的珍宝，这就是生活。
价值评估：

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