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清炖土豆排骨汤的做法土豆排骨汤的做法

时间：2024-02-28 02:09:26 下载该word文档

清炖土豆排骨汤的做法土豆排骨汤的做法

土豆排骨汤是一道传统的特色名菜，味道鲜美，营养丰富，是老少介宜的美食。还可以帮助长高。今天为大家介绍土豆排骨汤的几种做法，希望能够帮到大家。土豆排骨汤的做法材料
排骨200克、土豆2个、西红柿1个、食盐5克、鸡精3克。
做法
1、排骨清洗干净，土豆去皮洗净; 2、将土豆切成小块，西红柿切成块; 3、排骨放入沸水中焯水，去掉血沫和腥味; 4、将焯好水的排骨放入锅中; 5、再放入土豆块、西红柿，大火煮开后转成小火继续煮; 6、炖煮至熟之后，加入盐、鸡精，盖上盖子焖2、3分钟即可。
番茄土豆排骨汤的做法材料
番茄4个，小排1斤，姜片适量，土豆2个
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做法
1.小排在沸水里煮一下，捞出洗净待用!土豆切块，待用 2.番茄在在头上用刀划一个十字。然后放入沸水中烫一下，去皮，去蒂，待用
3.煮过的小排倒入砂锅中，放入适当的水，煮开! 4.起油锅，倒入少许的油，待油热后放入姜片爆香后，倒入切好的番茄，等番茄煮化了后，倒入煮开小排的砂锅中!大火煮开后关小火炖40分钟! 5.然后倒入土豆，大火烧开后，转小火，带土豆煮的酥软后，放入适量的盐。出锅即可! 小诀窍
番茄一定要在油里过一下，否则永远也煮不化。这样就影响汤的口感~ 瘦身奇招：土豆减肥法
都说土豆吃了容易胖。可是，来自美国的最新研究却表明：土豆不但不会让你发胖，还能帮你减肥呢! 如何吃土豆能减肥呢?让我们来看看韩国明星严贞花的土豆减肥法吧。
严贞花是特别爱吃的类型，绝对无法忍受饥饿的感觉。严贞花保持弹性身材的秘诀就是土豆，她经常携带煮熟的土豆当第 2 页共 4 页

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