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“期中考试考后心理辅导”班会教学设计

【辅导活动目标】
1.打造班级新形象，更好地激活班级气氛,服务于学习。2.建设一个团结，友爱，向上的优秀班级体。
3.考试结束后的成绩分析，帮助进行考试后的心理调整,直面挫折的考验，变压力为动力。
4.乐观自信地投入下一阶段的学习。【活动形式】
1.采用自我心理剖析，学习方法讨论，自我放松，自我暗示。
2.自我激励等游戏等多种形式，借助多媒体等设备，全班总动员，大家齐参与。【辅导活动过程】
1.“最初的目标，我淡忘了吗”开学教育立志篇回首，利用学生个人档案袋中的志向表，重温个人在开学初的心理状态，重唤为理想而奋斗的激情。（借助多媒体等手段）主持人开场白
2.“小学中段学习，我适应了吗？”个人学习状态的阶段小结，——经过两个月的学习生活。大家都适应了没有呢在今天的班会上，我们正好借此机会来进行阶段小结，来谈谈学习，谈谈生活。
可以请三至四名同学。分别从生活习惯，学习态度，学习方法等方面自我剖析，重点在于总结经验，寻找问题。
3.辩论“考试结束后该放松调整还是该再接再厉”两组同学，正方反方各4人（发言准备）放松：陈述自己立论的理由,并举例说明再接再厉：陈述自己立论的理由,并举例说明
辩论结束后，主持人总结：两种心态在我们同学身上也许表现得并不突出，也许许多人边听边在暗自寻思，两种观点都有失偏颇，我们应该要劳逸结合，但是实际上大家扪心自问一下自己，是不是有时你会被其中的一种心态所左右呢？4.“放松心情，迎接挑战”——学习自我放松法
由一个同学带领,下面同学跟着一起做：（下面所列的不要全做,挑部分即可）我们可以做些有趣的事,使我们的生活更加丰富多彩.以下方法你体会一下,
可以得到一些你意想不到的快乐。放松法举例：
（1）眼睛闭起，想象不带任何雨具在雨中散步，体会雨点落在身上的感觉。（2）眼睛闭起，想象户外运动，如游泳，在沙滩或草地上奔跑，以获得一种解脱感。
（3）眼睛闭起，想象在快速行驶物上让新鲜空气扑面而来。
（4）请同桌用皮毛、羽毛、衣服、金属，纸张等物碰你的皮肤，你去猜它们而不要睁眼去看。
（5）从慢到快改变你的呼吸频率
以上方法或是使你把注意力转移到一些新鲜，开心的事上，把你从紧张中解脱出来；或是使你忘却各种习俗的沉重约束，这不但对放松神经有利，而且你的思维方法也会从中得到启示。
（6）“微笑，我把压力变为动力”——请同学上来谈刚才做完自我放松后的感想，畅谈下一步的目标，如何更好的面对生活学习，迎接挑战。
（7）竞争能力是人们在不同领域中，完成一定活动时相互争胜或相互斗争的本领，包括完成一定活动时相互争胜的具体方式及所需的心理特征，竞争能力与其他能力一样可以经过教育和培养而提高，首先必须了解自己的竞争意识。5.下面请大家跟我一起完成以下的心理测试，来了解一下自己的竞争能力。同学发言：谈谈如何培养良好的竞争观。（2分钟）【班主任辅导活动总结】
通过这次班会活动，帮助学生做好入学以来学习状态的调整，使学生尽快适应高一的学习要求，一方面总结自己的经验和不足，改善今后的学习；另一方面让学生学会调节自己的个人心理状态，明确个性心理调节的重要性，学习中自卑心理，自信心的影响。
通过活动也使得每个同学对校，班和自己都有了一个新的认识。希望通过本次班会活动，我们都能够更加乐学，善学，热爱我们的班级体。

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