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单个军人队列动作教学法
科目：单个军人队列动作
目的：通过训练是同志熟练掌握单个军人的的动作要领，到达步调一致、整齐划一，为以后的生活和训练打下良好的根底。
容：1、立正、稍息、跨立2、停顿间转法3、行进与立定4、行进间转法5、步伐变换6、蹲下、起立7、脱帽、戴帽、夹帽8、敬礼9、操枪
要求：1、严格训练严格要求，做错动作打报告。
2、克制天气带来的不良影响。
3、互帮互助，共同提高。一：立正、稍息、跨立
理论提示：
立正是军人的根本姿态，是队列动作的根底。军人在宣誓，承受命令，进见首长和向首长报告，答复首长问话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。
稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换，是立正动作的一种调节。
跨立即跨步站立，其主要用于军体操执勤和舰艇上分区列队等时机和场合，可以与立

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正互换。
口令:立正,稍息，跨立
动作要领：
当听到立正的口令以后，两脚跟迅速靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两脚挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾；两肩要平稍向后;两臂下垂自然伸直，四指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，下颌微收，两眼向前平视稍高。
稍息的动作要领是：当听到稍息的口令以后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大局部落于右脚。稍息过久可以自行换脚
当听到跨立的口令以后，左脚向左跨出约一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指跟部与外腰带下沿〔腰带上沿〕同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
到达的标准及要求：
立正是军人的根本姿态，俗称军姿训练，是部队的形象工程,良好的军姿是我军威武之师,文明之师的表达;同时队列训练也是一项比拟枯燥乏味的训练工程,作为一名教练员,要善于启发诱导,调动大家的训练积极性,把训练的着眼点放在塑造良好形象,培育坚毅性格上来.使大家养成良好的站立习惯.

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